Kecilkan Betis dengan Cepat

Tag temen kamu yang pengen betisnya kecil.
Menurut American College of Sports Medicine, olahraga aerobik yang dilakukan selama 30 menit setiap hari dapat membakar lemak di betis dengan cepat, lho! Kamu bisa memilih jenis olahraga aerobik apa pun yang kamu sukai, mulai dari jalan cepat, lari, berenang, atau bersepeda..
.
Tubuh dan juga betis secara alami akan menggunakan lemak berlebih sebagai sumber energi. Ketika kamu membatasi asupan lemak, maka tubuh akan membakar sisa-sisa lemak di tubuh untuk menghasilkan energi, termasuk juga lemak di betis. Semakin banyak lemak di betis yang terbakar, maka ukuran betis kamu pun akan semakin berkurang.
.
Tag teman kamu yang butuh informasi ini. Terus bagikan informasi kesehatan ini kepada orang-orang tersayang 😉

Sumber:  http://hellosehat.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

8 + six =