Tips Mencegah Agar Anak Tidak Obesitas

Terkadang kita sebagai orang Tua, karena rasa sayang terhadap anak-anak, kita selalu memanjakan apapun kemauan anak-anak selalu kita turuti, apalagi menyangkut makanan, pasti kemauan anak kita turuti, agar anak puas dan tidak rewel. Tapi terkadang rasa sayang yang berlebih dan ketidak tahuan kita sebagai orang tua dalam memberikan asupan gizi ternyata membuat berat badan anak tidak terkontrol dan mengalami kegemukan atau obesitas.

Bagaimana nih Bun Tips Mencegah Agar anak/Remaja tidak mengalami Obesitas :

– Biasakan makan dengan Keluarga
– Biasakan  sarapan  Sehat.
– Perbanyak makan buah dan sayur
– Jangan makan sambil nonton TV
– Perbanyak Aktivitas di luar ruangan,
– Batasi penggunaan gadget.
– Biasakan Membawa bekal  makanan sehat dan  Air putih dari rumah.

 

Sumber : Kementrian Kesehatan RI

 

Bagikan Postingan :

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

eleven + 9 =